Мне тут на днях подруга, которая занимается йогой с каким-то там гуру, рассказала про упражнение с лодочкой; это когда ты мысленно сажаешь в лодочку неприятных тебе людей, на которых ты тратишь много эмоций, и отталкиваешь лодочку от берега. Во след плывущим можно ещё слова говорить, но не такие типа: - Что б вас там гигантский кальмар пожрал, а что-то простое и сердцу приятное вроде: - Я прощаюсь с вами. Я желаю вам счастливого пути. Я больше не буду переживать за вашу судьбу. Короче, это пипец трудное упражнение. Никто не желает идти в лодку. Кого я туда только ни запихивала перед сном, две минуты сидят, потом, пока я напутственную речь произношу, - куда-то деваются. Я просто, как тот злодей, который хочет высказаться прежде, чем всех порешить, а добрые чуваки спасаются между делом. Но мои-то недобрые! У меня там злодейская лодка! Проблема ещё и в том, что мне их всех жалко. Вода вокруг чёрная, лодчонка, как водится, утлая, кругом туман. Я честно пыталась вообразить какие-то более умиротворяющие картины, но нет - мрак, холод, злодеи сидят несчастные, жалкие, смотрят с недоумением. Ну куда их таких в туман?... Дело кончилось тем, что через пару дней мне приснилось, будто бы я стою на мостике пиратского корабля, команда — благополучно спасшиеся с моей лодочки нехорошие человеки — коллегиальным решением выбрасывает меня за борт. И я, знаете, лечу в эту воду с таким возмущением — я их в лодку посадила, а они мне даже захудалую шлюпку не дали…🙄🙈😄

Теги других блогов: психология йога эмоции